2017
12.31

綺麗な人はみんなやっている!結婚後も美意識が高い人の習慣とは・・・??

「わ~あの人綺麗だな~!」と、思わず見とれてしまうような綺麗な人って、ときどき見かけますよね。
「羨ましい~!」と思う反面、「何か特別なことしてるのかな?」と気になってしまいます。

実は綺麗な人は、本人は特別なことはとくにしている自覚はなく、
毎日のちょっとした習慣の中に、”綺麗の秘密” が隠されているのです。

結婚後も、いつまでも美しい妻でいたいですよね!
綺麗な人が毎日やっている習慣をご紹介します!

メイクはどんな時でも必ず落としてから寝る

メイクをしたまま寝てしまうなんて、お肌のことを考えるのであれば、絶対にしてはいけません!
汚れたぞうきんを顔に乗せて寝ると同じことになるのです。
恐ろしいですよね・・・。せっかく毎日お肌のケアをしていても、台無しになってしまいます。
どんなに眠くても、帰りが遅くなった日でも、丁寧なクレンジングと洗顔は必ずして、お肌のケアをしてから寝るようにしましょう。
たった1日のサボりが、将来の汚肌の原因に・・・!

むくみは大敵!その日のむくみはその日のうちに取る

1日中働いていると、帰るころにはむくみが気になりますよね。
なんだか脚が重くてだるい・・・
そのむくみ、放っておくと、やがてセルライトを招くこともあり、脚太りの原因になってしまいます。
なので、その日のむくみはその日のうちにケアして取ってあげることが大切です。
寝るときに着圧ソックスを履いて寝るだけでも、翌日の脚のだるさが全然違いますよ~!

口角を上げることを意識する

綺麗な人は、いつもニコニコしています。
ちょっとイライラすることがあっても、表にはあまり出さず、動揺しません。
そして、いつもニコニコしているので、周りも話しかけやすくなり人間関係も円滑になります。
微笑みは女性を美しくみせ、心の余裕を感じさせます。
また、口角を上げることで表情筋が鍛えられ、たるみ予防にもつながります。

歯間ブラシをこまめにする

歯を磨いただけでは歯と歯のあいだの汚れは取り切れません。
試しに歯磨きをした後に、歯間ブラシで掃除してみてください。ちゃんと歯を磨いたはずなのに、挟まった汚れが取れるとおもいます。
これを放っておくと、虫歯や口臭の原因になることがあります。
せっかくオシャレをしていても、口からイヤな臭いがしたらとても残念ですよね!
綺麗な人はお口のケアもしっかり行っているのです。

髪の毛はお風呂上りにヘアオイルを塗ってから乾かす

髪の毛は人目につきやすい場所なので、傷みのない綺麗な髪の毛を保ちたいですよね。
お風呂あがり、タオルドライ後、髪が濡れている状態で毛先に2滴ほどオイルトリートメントをなじませてからドライヤーで乾かします。
そうすることで、保湿してなめらかな髪にしながらも、ドライヤーの熱から髪の毛を守ります。
翌日の髪の毛のまとまりが実感できますよ!

飲み物は基本的に水

のどが渇いたときに、基本的に色が付いた飲み物は飲みません。
水は1日2ℓ摂取しているという人もいます。お肌の乾燥を防ぎ、糖分がないのでダイエット効果、透明なので歯への着色も防ぐことができます。

お風呂では毎日湯船に浸かる

シャワーで済ましてしまうバスタイムも、じっくり体をほぐし癒す時間に変えてみましょう。
温まることで血行がよくなり、疲れも取れます。自分で脚のリンパマッサージを行うのもおススメです。
お気に入りの入浴剤を入れて、リラックスしながら気持ちいい汗をかいてデトックスタイムにしましょう。

屋内にいるときでも日焼け止めを塗る

老化の原因はほとんどが紫外線の影響だと言っても過言ではありません。
目立つお肌トラブルといえば、シミやシワ、たるみですが、そのほとんどが毎日のUVケアが大きく影響してきます。
オールシーズン、家の中にいるときでも、日焼け止めは必ず塗りましょう。

早起きをする

綺麗な人は朝寝坊なんてしません。
人よりはやく起きて、その分朝の時間を有効につかっているのです。
例えば朝起きてパックをしてスキンケアをみたり、時間がなくてメイクが中途半端ということがありません。
また、元気の源である朝食をしっかりと取り、時間を有効につかいながら余裕をもって生活をする習慣ができています。

なんでもポジティブにとらえる

綺麗な人はいつもニコニコポジティブです。
人の悪口などもあまり言いません。よいところを見つけるようにし、できるだけいつも楽しく過ごせるようにポジティブに解釈します。
そのほうが余計なストレスも溜まらず、自分自身も楽しいのです。
笑顔が印象的な女性はとても魅力的ですよね!

最後に・・

美は1日にしてならず。本当にその通りだと思います。
だからといって、特別なことをする必要はなく、毎日のちょっとしたことを継続して積み重ねていくことが大切なのです。